Le breathwork est une technique de respiration consciente qui offre une libération énergétique et émotionnelle. Vous faites circuler l’énergie, vous dénouez les tensions, vous libérez les émotions.  S’abandonner au pouvoir du souffle, en modifiant son rythme et sa amplitude, permet de libérer le corps de blocages et d’apaiser le système nerveux pour installer progressivement  une harmonie intérieure. MODALITES : séance collective et individuelle - 2h max. Contre indications C

Marianne Fricout-Morizot présente le breathwork et de ses bienfaits dans cet article complet paru sur Doctissimo. Le breathwork est une technique de respiration qui offre une libération énergétique et émotionnelle profonde. Vous dénouez les tensions, faites circuler les énergies et libérer les émotions bloquées. Je propose des ateliers breathwork régulièrement, si vous souhaitez découvrir cette pratique, contactez moi !

Connaissez vous la respiration avec relâchement de la mâchoire (jaw release breathing) ? On relâche sur l’inspiration, on se centre sur l’expire. Cette respiration permet de relâcher le masseter (muscle masticateur) et d'apaiser le système nerveux. Simple et efficace, cela soulage vos maxillaires et vous apaise en profondeur.