Le Breathwork est une technique de respiration qui contribue à réduire le niveau de stress, à renforcer l’attention et la concentration, une plus grande confiance en soi et à retrouver un sommeil réparateur. Thérapeutique, elle aide à dépasser les obstacles et surmonter les difficultés de la vie.

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Elle se pratique allongée, et il s’agit de respirer de façon circulaire, bouche ouverte, sur un rythme en 3 temps, sans interruption, porté par le rythme de la musique !

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En hyperventilation volontaire et installé(e) dans un état de conscience modifiée, vous allez faire circuler l’énergie, libérer les émotions et installer progressivement une harmonie intérieure.

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Les manifestions physiologiques, psychiques et émotionnelles lors de la séance peuvent être étonnantes : tremblements, crampes, résistance, pleurs, rires, etc… C’est surprenant, ce n’est pas systématique, et dans tous les cas, vous n’êtes jamais seul(e), puisque je vous accompagne.

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Il faut prévoir 1h30 (minimum) pour une séance.

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IMPORTANT : cette technique est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires, à celles qui ont subi une opération chirurgicale, ou celles tout simplement mal à l’aise avec les effets secondaires de cette hyperventilation consciente.

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