Besoin de relâcher la mâchoire ?

Connaissez vous la respiration avec relâchement de la mâchoire (jaw release breathing) ?

On relâche sur l’inspiration, on se centre sur l’expire.

Cette respiration permet de relâcher le masseter (muscle masticateur) et d'apaiser le système nerveux.

Simple et efficace, cela soulage vos maxillaires et vous apaise en profondeur.