La sophrologie est une technique d’aide accessible à tous.

• La sophrologie allie mouvements doux de détente musculaire et techniques de respiration et de visualisation positive.

• La sophrologie permet de développer une harmonie corps / esprit et de traverser les difficultés de la vie pour aller vers un mieux-être.

• La sophrologie permet de se révéler : prendre la mesure de ses valeurs, de ses aspirations et de ses ressources.

• C’est une réponse d’aide à des situations très variées, dans de nombreux domaines.

C’est un outil puissant d’une grande richesse et d’une grande simplicité d’action avec des résultats tangibles et en profondeur.